钱维德21天真爱炼金术-学习如何获得高质量亲密关系百度网盘免费下载

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　　课程目录

　　├─爱的艺术-弗洛姆-听书

　　│├┈爱的艺术1-图文.png

　　│├┈爱的艺术1-音频.mp3

　　│├┈爱的艺术2-图文.png

　　│└┈爱的艺术2-音频.mp3

　　├─第01天

　　│├┈第1天：你所困惑的爱的迷思有那些?.mp3

　　│├┈第1天：你所困惑的爱的迷思有那些?.png

　　│├┈第1天练习：你是否是个合格的伴侣?.png

　　│├┈第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.mp3

　　│└┈第1天冥想：对伴侣爱的能量冥想.png

　　├─第02天

　　│├┈第二天课程：关系的6个品质是什么?.mp3

　　│├┈第二天课程：关系的6个品质是什么?.png

　　│├┈第二天练习：友谊问句--看看你是否了解你的伴侣.png

　　│└┈第二天冥想：关系平等敞开的冥想.mp3

　　├─第03天

　　│├┈第3天课程：我们在亲密关系中的基本需求有那些?.mp3

　　│├┈第3天练习：了解彼此童年的心路历程对于爱的需求.png

　　│└┈第3天冥想：探索童年基本需求.mp3

　　├─第04天

　　│├┈第4课课程：如何在关系里找到信任感?.mp3

　　│├┈第4天练习：探索关系里不信任的问句练习.png

　　│└┈第4天冥想：生命限制性信念探索冥想.mp3

　　├─第05天

　　│├┈第5课：关系的连续有那三个层次?.mp3

　　│├┈第5天练习：从脆弱层的分享.png

　　│└┈第5天冥想：探索三层能量圈的冥想.mp3

　　├─第06天

　　│├┈第6课：一段关系有那几个演进阶段?.mp3

　　│├┈第6课冥想：敞开心门.mp3

　　│└┈第6天练习：带着意愿进入关系更深的层次.png

　　├─第07天

　　│├┈第7课：亲密关系里痛苦的斗争.mp3

　　│├┈第7课练习：伴侣间的欣赏和感激.png

　　│└┈第7课冥想：爱的港湾冥想.mp3

　　├─第08天

　　│├┈第8课：亲密关系里的爱的制约和反应模式是怎样的?.mp3

　　│├┈第8课练习：了解伴侣童年创伤的反应模式.png

　　│└┈第8课冥想：了解伴侣童年创伤的反应模式.mp3

　　├─第09天

　　│├┈第9课：我们为什么关系里充满了防卫机制.mp3

　　│├┈第9课练习：认出防卫机制和底下保护的感觉.png

　　│└┈第9课冥想：放下防卫走进脆弱和本质的冥想.mp3

　　├─第10天

　　│├┈第10课：关系的亲密和自由是什么?(依赖和反依赖者).mp3

　　│├┈第10课练习：探索对于亲密和单独的害怕.png

　　│└┈第10课冥想：关系的韵律之舞.mp3

　　├─第11天

　　│├┈11课练习：主动式聆听.png

　　│├┈11课冥想：合作式关系.mp3

　　│└┈第11天：如何让相爱的我们沟通有品质，聆听无障碍.mp3

　　├─第12天

　　│├┈12课：亲密关系里性能量流动的三个阶段是什么?.mp3

　　│├┈12课练习：探索关系里的性能量的脆弱与防卫.png

　　│└┈12课冥想：性能量疗愈.mp3

　　├─第13天

　　│├┈13课：你的亲密关系是功能型关系还是联结成长型关系?.mp3

　　│├┈13课练习：愿意在关系中改变和成长的动机.png

　　│└┈13课冥想：在关系中成长.mp3

　　├─第14天

　　│├┈14课：所有亲密关系问题的基础问题是你不够爱自己.mp3

　　│├┈14课练习：如何疗愈内在羞愧小孩.png

　　│└┈14课冥想：拥抱内在小孩.mp3

　　├─第15天

　　│├┈15课：为什么亲密关系里有两极化现象?.mp3

　　│├┈15课练习：关系里的翻转视角.png

　　│└┈15课冥想：疗愈内在阴影人格.mp3

　　├─第16天

　　│├┈16课：如何面对在关系里的期望和失望.mp3

　　│├┈16课练习：探索对伴侣的期望.png

　　│└┈16课冥想：容纳被遗弃的痛.mp3

　　├─第17天

　　│├┈17课：如何在爱中拥有自由和尊严，设立有爱的界限.mp3

　　│├┈17课练习：设立有爱的界限.png

　　│└┈17课冥想：保护自我界限.mp3

　　├─第18天

　　│├┈18课：如何让我们在亲密关系里不评判自己和对方.mp3

　　│├┈18课练习：认出内在判官声音.png

　　│└┈18课冥想：聆听内在声音指导.mp3

　　├─第19天

　　│├┈19课：如何走出关系的制约和生命的限制.mp3

　　│├┈19课练习：找到自我设限的能量盒子.png

　　│└┈19课冥想：束缚能量解放.mp3

　　├─第20天

　　│├┈20课：探索我们内在的两股能量：害怕小孩VS生命热情.mp3

　　│├┈20课练习：探索生命里为难的决定.png

　　│└┈20课冥想：两股能量的探索.mp3

　　├─第21天

　　│├┈21课：如何拥有生命的完整品质.mp3

　　│├┈21课练习：从孩童意识成长到成人意识.png

　　│└┈21课冥想：生命能量扩展冥想.mp3

　　├─公益直播及答疑

　　│├─第1次直播及答疑

　　││├┈1月8日.jpg

　　││├┈钱维德-1月8日公益课-答疑问题.docx

　　││└┈如何在亲密关系里从幻象式信任成长为真实信任-钱维德-1月8日.mp3

　　│├─第2次答疑

　　││├┈第2次答疑.mp3

　　││└┈第2次答疑-问题.docx

　　│├─第3次答疑

　　││├┈第3次答疑.mp3

　　││└┈问题.docx

　　│├─第4次答疑

　　││├┈第4次答疑.mp3

　　││└┈第4次答疑问题.docx

　　│├─第5次答疑

　　││├┈第5次答疑.mp3

　　││└┈第5次答疑问题.docx

　　│└─第6次答疑

　　│└─├┈第6次答疑.mp3

　　│└─└┈第6次答疑问题.docx

　　└┈课程简介-自我介绍-钱维德.mp4

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