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男哥恋爱教育男哥情感《亲密关系- 维护感情的必修课》百度网盘免费分享

宣宣情感2021-07-08 11:16:30男哥人已围观

简介我们遇到了对的人,现在就让我们把握住她!

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  我们遇到了对的人,现在就让我们把握住她!

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  你是否遇到了以下问题

  不断恋爱不断分手,找不到合适的人

  恋爱之后总是被甩

  恋爱中付出了没有回报

  关系中出现“小三”

  和另一半说话感觉“对牛弹琴”,无法沟通与伴侣的朋友、家人产生矛盾

  和另一半争吵不断,为同样的事多次吵架

  ......

  这些不怪对方。也不怪你,

  而是因为:

  你从小学习语文。数学~很多课程,但没有人学习过感情的经营和维护。

  如果你也遇到了上面的问题,这节课正是你所需要的

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  课程大纲

  第一章

  爱的能力跟任何人在一起都会幸福的秘诀

  01爱是由内而外的

  爱的本领是一种可通过学习获取的能力,世界上并没有完美的另一半,而当你具有了爱的本领,不管和谁谈恋爱,都可以很幸福。核心:爱是由内而外的,出现问题之后从自己开始找原因。

  02爱的能力分为五个维度

  爱的能力分为五个方面:管理自己的情绪、学会正确的表达方式、理解并支持对方、尊重对方与自己的差异、让对方成长。这五种能力能够解决绝大多数感情问题,男女的区别:情绪和逻辑,情绪是开心,逻辑是正确。

  第二章

  JEO法则

  做自己情绪的主人

  03学会管理情绪,才会有幸福的感情

  管理情绪的重要性、情绪产生的原理、练习:分析自己的情绪

  04不要做情绪的奴隶

  情绪敏感度的概念:如何记录自己的情绪日志。

  05情绪黑洞1:Justice

  感情中的对与错不重要,放下对与错,彼此都做自己。

  06情绪黑洞2:Emotional traps

  什么是情绪陷阱?每一种情绪产生的背后都有独特的原因.如何去避免陷入这些情绪陷阱之中.

  07情绪黑洞3:Objectivity

  客观是管理情绪的最好方法,每个人活在自己的世界里,事实与自己想象中的事实有差距.客观可以避免产生很多不好的情绪。

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  第三章
   智
慧交流情侣之间正确的沟通方式

  08表达内心的情绪

  不表达情绪,感情会出现问题,如何表达出自己内心的情绪,并且让对方感到舒适。

  09会说话创造和谐家庭

  会说话不仅是能有更好的夫妻感情,对于家庭也同样重要。

  10说话的方法

  两个基本功:弄清事实、描述感受。

  11表达能力练习

  表达同样的意思,换一个说法,就能起到不一样的效果。

  让对方更爱你的句型;

  让对方更懂你的句型;

  由强势变温柔的句型;

  瞬间增强人格魅力的句型;

  让老公甘愿洗碗的句型;

  提升沟通效果的句型。

  第四章 拒绝第三者

  如何防止出轨

  12对小三说不-从源头上防止出轨

  是先婚姻出现问题才出轨,而不是出轨之后婚姻才出现问题,出现问题的核心是不理解对方。

  13理解的核心能力

  两个基本功:接纳对方的负面情绪、表达出对方的情绪。

  14如何真正做到理解对方

  四步法:接受-分享-肯定-启发。

  第五章 处理分歧

  如何避免吵架,如何面对意见分歧

  15求同存异是人生的大智慧

  解决两个人的争端,需要包容对方与自己不同的点,允许差异的存在,也能让自己更强大。

  16存异的事情

  世界、过去、差异、改变;练习方法。

  第六章 互相成长

  和伴侣之间互相的影响

  17影响还是改变?

  影响和改变的区别,影响的前提是存异,改变的前提是不存异。

  影响是肯定,改变是否定。

  影响对方察觉不到,改变让他很痛苦。

  18如何影响他/她?

  存异:让对方成长。

  强化:奖励对方。

  感谢:对方做出让步。

  19答疑、总结课

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  适用人群:

  ·已婚人士;

  未婚、处于恋爱中的人士;

  男女不限;

  着仍未脱单,建议先学习男哥内核成功脱单之后。再学习本课程

  特别建议:情倡同时听课。救果最佳

  我们遇到了对的人,现在,让我们能够把握住ta

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